Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2024
|
91.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 33.88g | Prot: 76.97g | Carbs: 181.01g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Коломенское Хлеб Ароматный, Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Рис Вареный. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Ударница Шармэль Зефир Яблочный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|