Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1097 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 69.66g | Carbs: 95.60g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Форель Слабосоленая, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржаные с Цельным Зерном, Кофе, Кунгурский Молоко 2,5%, Кунгурский Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Агросила Филе, Белебеевский Сыр Фермерский. Dinner: Рыбпромпродукт Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Орехи Кешью, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el.skuridina's Weight History
|