|
Радуюсь, что вес постепенно уходит.
|
88.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 100.04g | Prot: 76.98g | Carbs: 121.00g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Салат Айсберг, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Шарлиз Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Куриные Голени с Кожей, Салат Оливье, Большая Кружка Сметана 15%. Dinner: Кабачки Жареные, Подсолнечное Масло, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Globus Горошек Зелёный, Салат Айсберг, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Петрохолод Как Раньше Сахарный Рожок Пломбир Ванильный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|