Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
65.7 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1981 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 158.85g | Carbs: 251.84g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Абрикос, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Dr. Oetker Какао, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Белок Яичный, Сарафаново Молоко 1,5%, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Увелка Каша Дружба, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Абрикосы, Петрушка, Помидоры. Dinner: Увелка Каша Дружба, Сарафаново Сметана 15%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Абрикос, Green Vitamin Имбирь Маринованный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|