Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2024
|
45.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 56.43g | Carbs: 102.15g.
Breakfast: ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом, Дары Кубани Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье , Победа Темный Шоколад Почта России, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Славянские Традиции Творог 5%. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Суп Куриный с Вермишелью, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: SPAR Зефир Гост, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, SPAR Зефир Гост. more...
|
|
1370 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 47 minutes, Cross Training - 18 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina★aniloP's Weight History
|