|
взвешиваюсь каждое утро, но фиксирую вес по вторникам. вес гуляет в пределах 1,5 кг от утра к вечеру.
вчера с утра весы показали 57,65, за день было 4 приема пищи, голодной не осталась, но по факту не добрала и до 1000 ккал, видимо, отсюда и отвес.
|
56.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 103.96g | Carbs: 71.59g.
Breakfast: Банан, Сырники на Клетчатке из Обезжиренного Творога. Lunch: Хинкали, Куриные Грудки (Запеченые), Altalia Макароны Цельнозерновые из Полбы. Dinner: Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Фундук Фундук Сушеный, RIOBA Тёмный Шоколад с Малиной. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|