Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
82.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 105.94g | Carbs: 146.92g.
Breakfast: Milbona Quark, Vita D'or Rapsiöljy, Myllykivi Mannasuurimo, Яйцо, Belbake Kookoshiutale, Belbake Rusina, Банан. Lunch: Приготовленные Грибы (без Жира), Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Pågen Vanillas, Eesti Pagar Jassi Seemneleib, Golden Sun Parboiled Whole Grain Rice, Pohjolan Meijeri Ruokakerma 15%, Брокколи, Картофель (с Кожурой), Морковь. Dinner: Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Espanjalainen Jäävuorisalaatti, Pohjolan Meijeri Ruokakerma 15%, Kanamestari Maustamaton Kanan Paistileike, Vita D'or Rapsiöljy, Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, Milbona Creme Fraiche 30%, Лук, Морковь, Мандарин. Snacks/Other: Fin Carre Dark Chocolate No Sugar Added, Vita D'or Peanut Butter, Milbona Raejuusto 1%, Myllykivi Kauralese, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Valio Polar Kevyen Kevyt 5%, Epiim Kermajuusto , Vaasan Ruispalat, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LauraLempi's Weight History
|