Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2015
|
52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 65.39g | Carbs: 198.27g.
Breakfast: Serano Traditional Almond Brittle, Сарделька, мед, вода, лимон, Груши, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Постный Борщ. Dinner: Шашлык Куриный, Салат Овощной с Маслом, Кукурузная Каша. Snacks/Other: Сарделька, Персик, Lotte Алоэ Вера Напиток, Сухари. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Cooking - 11 hours, Sitting - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 4 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Синхрофазотрон's Weight History
|