|
набираю вес
|
113.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 91.89g | Carbs: 194.09g.
Breakfast: Водка, Кофе (из Молотых Зерен), Чистая Крупа Гречка Ядрица , Кефир 2,5%. Lunch: SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Черешня, Абрикос. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Булочка Сдобная с Маком, Сыр Российский. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Творожная Запеканка, Каждый День Вода, Семушка Курага Сушеная. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаТар's Weight History
|