|
Cumadan beri çok fazla abarttım. Neler yedim saymakla bitmez sanırım. Lahmacun, pide, serpme kahvaltı, alkoller, tatlılar… bugün yine yeniden dönüş.
|
93.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 43.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3381 kcal
|
Fat: 186.22g | Prot: 135.93g | Carbs: 314.32g.
Breakfast: Bitkisel Çay, Limon Suyu. Lunch: Karpuz, Bozbeyi Ezine Peynir. Dinner: Dost Süzme Yoğurt, Pişmiş Havuç, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Patlıcan, Fırında Kabak, Namet Piliç Füme. Snacks/Other: Oreo Cheesecake, Nut Master Kaju, Dondurma, Züber Noutos Kajun Baharatlı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Kabak Çekirdeği. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|