Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
86 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
849 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 68.85g | Carbs: 37.99g.
Breakfast: مكسرات فلفل رومي اخضر, الهندباء البرية أو الخس الأفرنجي, الخس, الطماطم, سمن بلدي سمن بلدي, البصل, بيضة (كاملة). Lunch: الخيار (مع القشرة), ملوخية, اللحم, لحم العجل. Snacks/Other: القرفة. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nohaosama5741's Weight History
|