safakimlos's Journal, 08 Jul 24

safakimlos's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024

71.1 kg Lost so far: 13.9 kg. Still to go: 16.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 July 2024:

1064 kcal

Fat: 55.21g | Prot: 55.89g | Carbs: 88.20g. Breakfast: خبز, جبن كريم, بسكوت, الحليب كامل الدسم, الطماطم, بيضة مسلوقة طرية. Lunch: الباذنجان. Dinner: الحليب كامل الدسم, بيضة مسلوقة طرية. Snacks/Other: التفاح الأخضر. more...