Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2024
|
115.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2824 kcal
|
Fat: 115.37g | Prot: 130.07g | Carbs: 324.11g.
Lunch: Yeşil Acı Biber, Bağdat Sumak, Zeytinyağı, Limon Suyu, Pınar Kaşar Peyniri, Zeytin, Migros Baget Ekmek, Domatesler, Peynirli Poğaça. Dinner: Dana Eti, Fırında Patates, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası. Snacks/Other: Nektarin, Eti Sütlü Çikolata, Kayısı, Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salihkul74's Weight History
|