|
Сегодня небольшая прибавка в весе. Думаю это из-за того, что я стала чеснок часто в пищу добавлять, а он задерживает воду. А вечером я ещё и арбуза наелась. И месячные начались. в общем сегодня не очень удачно день начался. Долго боролась с собой делать или не делать сегодня гимнастику утреннюю. Решила делать.
|
89.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 53.00g | Carbs: 129.87g.
Breakfast: Lay's Stax Сметана и Лук, Шоколадница Торт Красный Бархат, Летний День Молоко 3,2%, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Салат Айсберг, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Подсолнечное Масло, Укроп, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Картофель Отварной. Dinner: Арбуз, Свинина Запеченая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сударыня Сметана 15%, Мясновъ Оливье с Мясом. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Летний День Молоко 3,2%, Хладокомбинат Сахарная Трубочка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|