Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 181.93g | Carbs: 112.69g.
Breakfast: Орехи Кешью, Кофе, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Жареное Яйцо, Geneticlab Протеин, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Простая Еда Куриное Филе Сувид, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Тунец. Snacks/Other: Лимон, Лента Желатин Пищевой, Американо, Boombar Whey Protein. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|