Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2015
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 77.04g | Carbs: 172.47g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Персики, Danone Даниссимо Творожный "Тирамису", мед, вода, лимон, Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Картошка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Fruttis Йогурт Легкий 0,1% Вишня, Груши, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
|
1964 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Standing - 20 minutes, Cooking - 11 hours, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Синхрофазотрон's Weight History
|