Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
82.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 108.30g | Carbs: 158.28g.
Breakfast: Parma Prosciutto Crudo Magro, Selex Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Frutti Rossi, Caffè (dalla Moca), Bio Alimenti Farro Soffiato al Miele, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crai Bresaola, Eridania Zucchero Semolato Bianco. Lunch: Pane Comune, Sugo di Pomodoro, Trippa, Nonno Nanni Stracchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Vermentino. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Parma Prosciutto di Parma Dop, Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino. Snacks/Other: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xander69's Weight History
|