Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
75.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 56.63g | Prot: 89.33g | Carbs: 82.52g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Зеленоградское Молоко Цельное 3,5-4,5%, Гречка Отварная, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо, Оливковое Масло, Огурец, Помидоры, Tamashae MIADI Рис Басмати. Dinner: Зеленоградское Молоко Цельное 3,5-4,5%, Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|