Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2015
|
66 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
781 kcal
|
Fat: 31.64g | Prot: 34.67g | Carbs: 92.27g.
Breakfast: Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Lunch: Tatlı Kavun, Çiğ Köfte, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). Snacks/Other: Danone Activia Çilekli. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysenur4540's Weight History
|