Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3097 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 163.88g | Carbs: 456.69g.
Breakfast: Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Рис, Start Хлопья, Молоко 3,6%. Dinner: Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: АТБ Яблоко Ред Чиф, Печенье Сеня с Апельсином, Зефір Біло-Рожевий, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|