Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2024
|
54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 133.84g | Carbs: 132.97g.
Breakfast: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Яичный Желток, Простой Выбор Какао Порошкообразный, ВкусВилл Гречка Зелёная, Rainbow Тунец в Воде, Яичный Белок, Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки, Миндаль Миндаль. Lunch: Кунжутное Масло, Rainbow Тунец в Воде, Агро-Альянс Красный Рис. Dinner: Филе Индейки, Агро-Альянс Красный Рис. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|