Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
64.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 81.91g | Carbs: 109.31g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Ежевика, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Националь Кокосовая Стружка, Брест Литовск Гауда, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Голубика, Окей Груша Форель, Магнит Персик, Магнит Банан, Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Leti Хлебцы Гречневые с Морковью и Луком, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Сладкий Красный Перец, Помидоры, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream , Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Фарш с капустой. Dinner: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Global Village Зелёный Горошек, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Zero Соус 1000 Островов , NEO Греческий Йогурт, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Село Зелёное Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|