|
вот так вот, у меня целый год уже плюс минус 2-3 кг
|
92.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 83.01g | Prot: 53.00g | Carbs: 196.77g.
Breakfast: Ласунка Лакомка, Сахар, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сахар, Банан. Lunch: Сызрань Колбаса Татарская Халяль, Рыбные Котлеты, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Акконд Конфеты Шоконатка, Майонез, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Печенье к Чаю, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Ячневая Каша на Воде. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|