naralia's Journal, 28 Jul 15

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ya voy perdiendo mas lento, es logico y normal ya que ya me queda menos para la meta... ya veo el 58.... espero estar en 57 para el 24 de agosto... :)

58.8 kg Lost so far: 2.2 kg. Still to go: 2.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 July 2015:

836 kcal

Fat: 15.32g | Prot: 98.19g | Carbs: 67.91g. Lunch: Pascual Bifrutas Tropical sin Azúcar Añadido. Dinner: Cottage Cheese Low Fat, Pastoret Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pisto de Verduras, Calamares Plancha. more...

1757 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.1 kg a Week

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Comments

¿a que hora? :D

28 Jul 15 by member: GabrielFdez

Ya no te sobra nada.

28 Jul 15 by member: Y36

Perdona, como se cambia la foto?

28 Jul 15 by member: solehennet

Jajaja, tenemos un objetivo muy parecido! Animo

28 Jul 15 by member: COLOMETA68

Los últimos KG son los mas jodidos ! Ánimo !

28 Jul 15 by member: javivl82

si!! espero verme en mi peso pronto!ª!!!

28 Jul 15 by member: naralia

Asi sucede con los ultimos kilitos!

29 Jul 15 by member: AlexSotor

También te digo por mi experiencia... que para perder esos "últimos kg" (en mi caso) tuve que sufrir mucho, entrenar muy duro... y termine que estaba de mal humor con todo el mundo y la cara chupada que parecía que estaba enfermo. A veces es mejor quedarse en un peso bueno que intentar estar "perfecto"

31 Jul 15 by member: javivl82


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