Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
47.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 67.09g | Carbs: 186.35g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Dost Form Süzme Peynir, Salatalık, Kiraz Domates, Marul. Lunch: Carte D'or İsviçre Çikolatası, Dulce De Leche Karamel, Çikolata Parçalı Muz. Dinner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Snacks/Other: Karışık Kuruyemiş. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|