Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
62.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 60.12g | Carbs: 176.95g.
Breakfast: Tatlı Kiraz, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Komposto, Tavuklu Pilav, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş). Dinner: Çoban Salatası, Kıymalı Kabak Yemeği, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Çikolata, Havuç. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dolmalık_biber's Weight History
|