Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3104 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 172.07g | Carbs: 466.63g.
Breakfast: Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Макароны, Рис, Куриное Филе. Dinner: Котлеты из Говядины, Гречка. Snacks/Other: АТБ Яблоко Ред Чиф, Печенье Сеня с Апельсином, Зефір Біло-Рожевий, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|