Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 43.44g | Prot: 184.37g | Carbs: 62.30g.
Breakfast: Green Milk Hazelnut Professional, Голубика, Ого Отруби Пшеничные, ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Хлеб дюкан, Форель, Шпинат, Кетоша Псиллиум, Зеленая Линия Яичный Белок, Зеленая Линия Исландский Скир, Персики. Lunch: Прот печенье, Голубика, Ого Отруби Пшеничные, Азбука Крыма Йогурт Натуральный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Форель на Гриле. Dinner: Сырники, Азбука Крыма Йогурт Натуральный, Форель на Гриле. Snacks/Other: Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|