Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
94.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 124.56g | Carbs: 152.33g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Кофе, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Куриное Филе Вареное, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Тушеные Овощи, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. Dinner: Картофель Отварной, Сырой Овощ, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Вологодский Пломбир Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Нектарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|