Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2024
|
79.1 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3081 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 171.25g | Carbs: 461.26g.
Breakfast: Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Макароны, Рис, Куриное Филе. Dinner: Котлеты из Говядины, Гречка. Snacks/Other: АТБ Яблоко Ред Чиф, Печенье Сеня с Апельсином, Зефір Біло-Рожевий, Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|