Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2015
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 70.14g | Carbs: 190.60g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Сарделька, Rich Фруктовое Пюре Груша-Яблоко-Дыня, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Любятово Шоколадные Шарики, мед, вода, лимон. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Сарделька, Майонез, Подлива, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Салат Овощной, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Sitting - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 11 hours, Standing - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 4 hours and 55 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Синхрофазотрон's Weight History
|