Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 25.31g | Prot: 44.38g | Carbs: 151.99g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Молоко, Epica Вишня Шоколад. Lunch: Белый Картофель (с Кожурой), Белый Картофель (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Помидоры, Баклажан. Dinner: Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Sarıkız Qazlı İçki (Kahve Aromalı), Nemoloko Овсяное Шоколадное Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|