Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 56.16g | Carbs: 114.11g.
Breakfast: Kiraz Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Kıvırcık Lahana, Tarabya Tam Yağlı Dilimli Taze Tost Peyniri, Kızarmış Yumurta, Harras Tam Buğday Ekmeği . Lunch: Eti Popkek Canga, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Nestle Nesfit Sütlü Çikolatalı ve Muzlu Tam Tahıllı Bar, Kırmızı Lahana, Salçalı Makarna, Çokça Hindi Fileto. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
benzatenhepaçım's Weight History
|