Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
106.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 73.60g | Carbs: 125.52g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Будь Здоров Крекер с Отрубями, свежий салат1, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Карась Жареный, Майонез, Компот без Сахара. Lunch: Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Snacks/Other: Абрикос, Соленая запеканка. more...
|
|
2894 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|