Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
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80.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2320 kcal
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Fat: 88.86g | Prot: 167.70g | Carbs: 211.37g.
Breakfast: Prozis Instant Oats Natural, Latte Parzialmente Scremato, Net Integratori VB Whey 104. Elevenses: Cannolo Siciliano. Lunch: Mulino Bianco Pan Bauletto, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Vitello. Dinner: Graffe, Pomodori Ciliegini, Friselle Integrali, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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antonius76's Weight History
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