Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3109 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 174.21g | Carbs: 463.80g.
Breakfast: Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: De Luxe Макароны , Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Котлеты из Говядины, Гречка. Snacks/Other: АТБ Яблоко Ред Чиф, Печенье Сеня с Апельсином, Зефір Біло-Рожевий, Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|