Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 84.33g | Prot: 99.60g | Carbs: 128.19g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сыр, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский продукт Геркулес 5 Злаков. Lunch: Самокат Сырок Творожный Глазированный Шоколадный Трюфель с Какао, Печеньем и Вафлями, Exponenta Экспонента. Dinner: Санта Бремор Чука, Сыр-Бор Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Fine Food Шоколад Молочный, Самокат Черешня, Дыня. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umka0472's Weight History
|