Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
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57.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1572 kcal
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Fat: 61.89g | Prot: 77.36g | Carbs: 194.85g.
Breakfast: マルサン 豆乳グルト, 光商 オリゴ糖, クロスグリ（カシス）, バナナ. Lunch: キウイフルーツ, リンゴ, 業務スーパー オートミール, キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛, カレー粉, オリーブオイル, パプリカ, ズッキーニ, しめじ, 鶏の胸肉（皮なし）. Dinner: ごま油, ズッキーニ, パプリカ, ぶなしめじ, 豚ロース, セブン-イレブン 濃厚ごまだれ棒棒鶏麺. Snacks/Other: ロッテ ZERO. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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