Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 121.82g | Carbs: 86.73g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Простой Выбор Какао Порошкообразный, ВкусВилл Гречка Зелёная, Авокадо Авокадо, Good Day Peanut Paste Topinambur, Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки, Zero Низкокалорийный Джем Черника. Lunch: Щебекинская Гречка Отварная, Ашан Филе Куриное Запеченое. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Филе Индейки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|