Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
100.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 78.98g | Carbs: 164.39g.
Breakfast: Vinagre, Limão, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Zona Cerealista Fibra de Maça, Gérmen de Trigo, Farinha Aveia, Gergelim, Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Ovo Mal Cozido. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Mexerica, Laranja Pêra, Abobrinha Refogada, Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Garoto Chocolate Branco, Pernil Assado, Da Terrinha Tapioca, Tirol Queijo Mussarela (18G), Ovo Mal Cozido. Snacks/Other: Banana Prata. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jefferson R Abreu's Weight History
|