Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2024
|
99.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 152.54g | Carbs: 156.89g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Салат, Йогурт Домашний, Майонез (Низкокалорийный), Prezla Панировочные Сухари, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Шоколадные Пирожные. Dinner: Бананы, Zbregov Молоко, Арбуз, Optimum Nutrition (Gold Standart Whey / Vanila Ice Crem) Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Byurchenko's Weight History
|