Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2015
|
53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 71.70g | Carbs: 225.00g.
Breakfast: Яблоко, Говядина Отварная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), мед, вода, лимон, Орешки со Сгущенкой, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Любятово Шоколадные Шарики. Dinner: Салат Овощной, Плов с Курицей. Snacks/Other: Добрые Съести Шаурма с Курицей, J7 Сок Мультифрукт с Мякотью, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Sitting - 1 hour and 20 minutes, Standing - 20 minutes, Cooking - 11 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 4 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
Синхрофазотрон's Weight History
|