Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2024
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63 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1836 kcal
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Fat: 37.51g | Prot: 136.53g | Carbs: 246.26g.
Breakfast: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, Max Protein Good Morning Perfect Breakfast , Zaini Cacao Amaro in Polvere, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Carote, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Albume d'uovo, Fiorentini Gallette di Segale, Piselli (Sgocciolati, in Scatola). Dinner: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Carote, Zucchine, Matt Gallette Grano Saraceno, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. Snacks/Other: BPR Fiocchi Coccolato, Granarolo High Protein Dessert Vaniglia. more...
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steady weight
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