Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
90.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 58.32g | Carbs: 135.37g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Щедрые Хлебцы Ржаные Щедрые , Вкусное Море Сельдь Филе в Масле, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Брусника, Имбирь и Мёд. Lunch: Красная Цена Изюм, Bio Баланс Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Fish House Икра Имитированная с Кремом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусное Море Сельдь Филе в Масле, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Кофе (Растворимый), Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Брусника, Имбирь и Мёд, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Магнит Яйцо Варёное , Красная Цена Крабовые Палочки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|