Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2015
|
71 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 89.33g | Prot: 72.16g | Carbs: 169.90g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Кабачок, Сыр Российский, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Дарницкий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шашлык из Свинины, Балтийский Хлеб Булочка Пшеничная, Салат из Помидоров и Огурцов, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Swiss Prestige Экстра Темный Шоколад 72% Какао, Клубника, Фруктоза, Кефир 1%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|