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Ein Monat mit einem Minus von 7,6.... aber schaffe ich das? Der Weg vor mir ist länger und nicht wenig steinig... Mehr als einmal begonnen, mehr als einmal eingebrochen, das sorgt und nach Außen bleibt das Lächeln.
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111.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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795 kcal
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Fat: 18.95g | Prot: 104.46g | Carbs: 50.67g.
Lunch: Cocktailtomaten, Lindenhof Gouda, Möhren. Dinner: Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Hähnchenbrustfilet, Grüne Paprika. Snacks/Other: Pringles Paprika, Milchkaffee. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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 Comments
Immer den Blick nach vorne und das Ziel fest im Auge behalten, auch wenn's auf und ab geht... Wünsche dir viel Erfolg 🍀
01 Jul 24 by member: traeumerin46
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Du schaffst, was du willst
01 Jul 24 by member: sehti
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01 Jul 24 by member: sehti
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Danke für die lieben Worte - es ist ein emotionales Auf (Jetzt!) und Ab (ich habe es noch nie geschafft). Der Anfang war ohne Ausreden und "gute" Gründe, morgen erst anzufangen....
01 Jul 24 by member: isa8.8
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Schau nicht zurück, sondern nur nach vorne💪 Du schaffst das!!!
01 Jul 24 by member: traeumerin46
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oh, sei dir sicher! Du bist mit dieser Misere nicht allein!
01 Jul 24 by member: Flunni
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