Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
52.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 53.14g | Carbs: 145.70g.
Breakfast: Маримолоко Сгущенка 1%, Сэн Сой Соевый Соус, Светаево Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Вернер Котлеты Куриные, Картофельное Пюре. Dinner: Арзамасский Хлеб Хлеб Отрубной, Сэн Сой Соевый, Зеленый Листовой Салат, Светаево Сметана 15%, Помидоры, Русское Море Охлажденное Крабовое Мясо, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Кукуруза. Snacks/Other: Сладуница Конфеты-Суфле, Светаево Сырок 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|