Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
860 kcal
|
Fat: 29.22g | Prot: 65.90g | Carbs: 89.37g.
Breakfast: Мера Вкуса Французская Горчица, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Помидоры, Голубика, Домашкино Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Lunch: Green Ray Чечевица Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Баклажан Баклажан. Dinner: Абрикос. Snacks/Other: Абрикос, Шелковица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|