Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
104.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 79.03g | Prot: 121.85g | Carbs: 132.50g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Черешня, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Рыбный Двор Форель Слабосоленая, Яйцо Куриное, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Уфимский Хлеб Черниковский, Сыробогатов Мааздам. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Табрис Индейка Филе на Гриле, Брокколи, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Яблоки Гала, Бургер Кинг Капучино Без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Plusssshka's Weight History
|