Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
92.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 160.83g | Carbs: 201.35g.
Breakfast: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Индилайт Ветчина Классическая, Vardevaal Сыр Маасдам с Козьим Молоком 45%, Булошная Багет Французский, Малина, Село Зелёное Яйцо Куриное Отборное, Самокат Овсяные Хлопья Геркулес Самокат, Золотые Луга Молоко 3,2%. Lunch: FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Heinz Кетчуп Томатный, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Самокат Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Першинский Творог Обезжиренный, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Global Village Закуска Венгерская, Индилайт Филе Бедра Индейки, 0 Калорий Желе Вишнёвое. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|